آپشن سرٹیفیکیشن ویڈیو لائبریری میں خوش آمدید.

تمام ACTION سرٹیفیکیشن کلاسز لائبریری میں دستیاب ہیں جنہیں طلب پر دیکھا جا سکتا ہے۔ جس ویڈیو کو آپ دیکھنا چاہتے ہیں اس پر بس کلک کریں۔

آپ اپنے ماؤس کو ویڈیو اسکرین پر گھما کر مواد اور ویڈیو کنٹرولز کے جدول تک رسائی حاصل کرتے ہیں۔ یہ آپ کو ایک ویڈیو کو روکنے اور بعد میں اپنے مطلوبہ حصے پر واپس جانے کے قابل بنائے گا۔

آپ اپنی پوری اسکرین کو نچلے دائیں کونے کے مربع پر کلک کرکے ویڈیو کو بڑھا سکتے ہیں.



ورزش کا اناتومی - کم جسم - یہ کلاس نچلے جسم کو تربیت دینے کے لیے استعمال ہونے والی مخصوص مشقوں کا احاطہ کرتی ہے۔